Si todo anda bien, no tenemos motivo para darnos cuenta del trabajo del hígado: la digestión se realiza sin problemas y el cuerpo funciona normalmente. Por el contrario, los inconvenientes digestivos en general, suelen advertirnos que algo anda mal en el sistema hepatobiliar. Sin embargo, y dado que el hígado interviene en gran cantidad de funciones corporales, los síntomas de su malfunción son muy variados y normalmente no se relacionan con su desorden funcional.
Por lo visto, resulta prioritario atender las necesidades depurativas del hígado. Este órgano lo hace cíclicamente en primavera, época clave para el sistema hepático, según los postulados de la antigua medicina china y la simple observación de las crisis que todos sufrimos en dicho período. Transcurrido el invierno, el hígado intenta desembarazarse de todos los excesos acumulados en la época de consumo de alimentos densos y calóricos. Por ello la necesidad de estar atentos y estimular los mecanismos de evacuación, mediante técnicas caseras y sin esperar épocas en particular.
Si bien pasaremos revista a varios procedimientos depurativos, quién nunca haya hecho nada por su hígado, deberá considerar prioritariamente el método profundo, cuyo poder de eliminación es inigualable. Si bien hay técnicas más “blandas” como el enema de café o la ingesta de aceite de oliva, que bien pueden usarse para mantenimiento o en casos donde no pueda realizarse el método profundo (inmovilidad, embarazo, lactancia, infancia, etc), nunca deben compararse a la limpieza profunda, a la hora de resolver la toxemia crónica.
Los seis días preparatorios
Durante los seis días previos a la limpieza, se recomienda una alimentación frugal, depurativa y fisiológica (preferentemente cruda, como se ilustra en el Andarivel 6). En este período, no se deben consumir: lácteos, fritos, almidones, féculas, proteína animal, alimentos muy fríos (helados), cantidades excesivas de alimento, ni medicación crónica no esencial. Para las personas con obligaciones laborales, es útil comenzar este lapso un día domingo, a fin de culminarlo un viernes, dejando la limpieza propiamente dicha para el fin de semana no laboral (sábado/domingo). Diariamente debemos consumir 1,5 kg de manzanas frescas (rojas o verdes), alejadas de las comidas (al menos una hora) para favorecer la asimilación del ácido málico (puede ser a media mañana y a media tarde). Lo ideal es fruta masticada, rallada o licuada, ya que el jugo (aún casero) elimina la fibra en el centrifugado y provoca desorden de la glucosa en sangre (picos de hiperglucemia y resistencia a la insulina).
Obviamente no debemos usar jugos envasados, ya que se necesita la vitalidad, la carga enzimática, la oxigenación, la alcalinidad y la ausencia de aditivos de la fruta fresca. Para casos extremos (por ejemplo una diabetes descontrolada), o resistencia inicial al consumo de “tantas” manzanas, se puede utilizar el ácido málico, principio activo clave presente en la manzana.
En este caso, la dosis de manzana se puede reducir a un kilogramo, complementando con 2 gramos de ácido málico disueltos en medio vaso de agua; bebiéndolo en medio de la ingesta de algunas manzanas. Siempre algo de fruta fresca debemos ingerir, dado su aporte enzimático, alcalinizante, desinflamante y vitalizante. El ácido málico también puede ser usado suplementariamente si se advierten molestias durante la eliminación, cosa que puede ocurrir por insuficiente ablandamiento de los cálculos.
Durante estos seis días la persona puede ingerir otros alimentos, siempre distanciados dos horas respecto a la ingesta de las manzanas. Estas ingestas no deben ser forzadas (solo hacerlas si el organismo pide) y deben basarse en alimentos fisiológicos (frutas, hortalizas, algas, semillas, todo en crudo). Es también importante observar la regularidad cotidiana del vaciamiento intestinal durante estos 6 días.
Muchas personas suelen comenzar a eliminar cálculos durante este período y dada la toxicidad del material eliminado, en caso de retención intestinal, se estaría generando un proceso de reabsorción tóxica, que puede derivar en migrañas y malestar general. Por lo tanto resulta clave asegurar el diario vaciamiento de los intestinos, usando cualquiera de las técnicas ya explicadas.
El día de la limpieza
El proceso de limpieza propiamente dicho lleva unas 14 horas (entre el 7º y 8º día). Lo ideal sería que este séptimo día coincidiese con un sábado, sin ocupaciones laborales, y mejor aún, con luna llena y en cambio de estación. Dado que es difícil (o imposible) aunar todas estas variables, prioricemos al menos la coincidencia con el sábado (para lo cual debemos comenzar con la ingesta de manzanas el domingo previo, finalizando el viernes).
Por la mañana del sábado, desayunar y almorzar liviano, tal como en los seis días previos. Tras el almuerzo, interrumpir la ingesta de alimentos, pudiéndose solo beber agua durante las 24 horas siguientes. La limpieza en sí, consiste en la toma de cuatro vasos de solución magnesiana y un frasco de emulsión pomelo/oliva. Veamos detalladamente y con horarios, como llevar adelante el procedimiento completo:
- 18 hsTomar el primer vaso magnesiano que se prepara con una cucharada sopera de sulfato de magnesio (sal inglesa o sales de Epson) disuelto en un vaso de agua. Se puede beber con pajita para evitar el sabor amargo. Se puede beber agua encima del vaso de solución ingerida.
- 20 hsTomar el segundo vaso magnesiano.
- 22 hsTomar la emulsión pomelo/oliva. Se aconseja prepararla en un frasco de vidrio con tapa (son ideales los utilizados para envasar mermeladas), agitando antes de beber, unas 20 veces la mezcla de medio frasco de jugo de pomelo exprimido y un poco de aceite de oliva extra virgen (indicativamente, un centímetro de altura). Es bueno usar más cantidad de aceite de oliva, a fin de aumentar la eficiencia del impulso biliar, pero al principio y con mucha congestión tóxica, es algo que puede provocar nauseas o revulsiones. Asegurarse de no tener que realizar ninguna otra actividad posterior a esta toma. Beber la emulsión de pie (se puede beber también a sorbos o con pajita), luego acostarse de inmediato en posición fetal sobre el lado derecho o boca arriba (con la cabeza alta, sobre una buena almohada). Apagar la luz y concentrar la atención para percibir el movimiento de los cálculos en el hígado.
- 6 hsLevantarse y tomar el tercer vaso magnesiano. Luego se puede beber agua si hay sed. Permanecer levantado o con el torso vertical, evitando la posición horizontal.
- 8 hsTomar el cuarto y último vaso magnesiano. Con esto se da por concluida la limpieza.
- 10 hsReiniciar el ciclo alimentario bebiendo algún jugo natural o licuado y posteriormente alguna pieza de fruta fresca bien masticada.
- 12 hsComenzar con alimentos sólidos (preferiblemente licuados frutales), en poca cantidad; seguir varios días con dieta liviana y fisiológica, ya que el hígado acaba de pasar por una fuerte exigencia y requiere un período de cuidado extremo.
Tomemos en cuenta que este proceso es como haber intervenido quirúrgicamente al hígado y es bueno atender un proceso posoperatorio. También por ello puede suceder que el organismo reclame por más reposo; recordemos que la regeneración del tejido hepático se realiza cuando estamos en posición horizontal. Más allá de atender las necesidades laborales, es bueno que prioricemos el descanso. Es bueno visualizar las piedras eliminadas durante las evacuaciones. Los tamaños pueden ir desde un granito de arroz a una ciruela pequeña (se ven cálculos de hasta 30mm de diámetro). Pueden eliminarse centenares en una sola sesión y de distintos colores. Esta constatación y la posterior mejora de la función orgánica, es la mejor demostración de la eficacia del método. La verificación de los desechos eliminados es el indicador de la necesaria continuidad de las limpiezas, respetando el mes de intervalo.
Un método práctico para observar los cálculos eliminados consiste en colocar un cola pastas plástico en el inodoro, evacuar, enjuagar la materia fecal con un balde de agua y luego verificar los residuos que quedan en el colador. La secuencia de limpiezas hepáticas profundas se da por terminada cuando no quedan más desechos visibles en el colador.
En caso de molestias (dolores, puntadas, cólicos, etc) siempre es conveniente recurrir a los elementos utilizados durante la limpieza para ablandar los cálculos y dilatar los conductos, o sea manzanas (o una dosis de ácido málico) y sulfato de magnesio (o citrato de magnesio). Ingiriendo nuevamente dosis de estos principios activos, aliviaremos la molestia y facilitaremos el tránsito de los cálculos en movimiento.
Frente a antiguas acumulaciones y dolencias crónicas, seguramente serán necesarias varias limpiezas hepáticas, que deben repetirse siempre con, al menos un mes de descanso, hasta que no se evacuen más cálculos. En estas situaciones, tal vez se despidan pocos cálculos la primera vez y muchos a partir de la segunda o tercera limpieza. Es importante que una vez iniciado el tratamiento, no se corte la serie de limpiezas, aprovechando el grado de flexibilidad del tejido hepático, al haberse movilizado la posición de estos cálculos en la estructura del hígado. Hay personas que necesitan una decena de limpiezas para drenar todos sus cálculos y otros que terminan el proceso en 6 meses. Son tiempos muy personales, que nadie puede adivinar. Tener presente que se requieren limpiezas colónicas antes y después de cada hepática profunda. Recordar que el día después de cada limpieza hepática (lunes, si la hicimos entre sábado y domingo) se debe realizar una limpieza intestinal (colónica), para evitar que algunos cálculos puedan quedar alojados en los intestinos, dado el tenor tóxico (bacterias, virus, parásitos) de dichos cálculos.
Esta especie de "enjuague" intestinal puede hacerse con una sesión de lavaje colónico. En última instancia se puede echar mano a la mezcla purgante (beber 500cc en la noche del domingo) o a una quinta dosis de sal inglesa; aunque la eficacia de estos métodos es menor, siempre algo hay que llevar a cabo para evitar retención de cálculos: más limpieza, menos problemas. También, como veremos luego, se debe permanentemente estimular la depuración de los riñones (el hígado moverá sangre sucia hacia los filtros renales, a causa de la limpieza practicada), a través de infusiones renales como barba de choclo, cola de caballo, diente de león, ortiga, etc.
Si bien hay otras técnicas de depuración hepática, como veremos a continuación, el método de la limpieza profunda es inigualable por su efectividad y rapidez de respuesta. Obviamente es siempre mejor “algo que nada” en materia de alivio tóxico en un órgano tan importante como el hígado, pero a la hora de resolver la causa de fondo de los desórdenes de salud, nada como este método. También es bueno recordar que la limpieza hepática profunda no conviene realizarla fuera del contexto sinérgico e integrado del Proceso Depurativo. Es solo una herramienta más…
Mitos de la hepática profunda
Todos sabemos sobre la importancia del buen funcionamiento del hígado, órgano responsable de unas seiscientas funciones corporales, tal como explicamos en otros apuntes. Y también sabemos que es el órgano que acusa los impactos del moderno estilo de vida, el cual genera organismos y sociedades hepatotóxicas. Justamente la limpieza hepática profunda es una de las herramientas para lograr que el hígado recupere su normalidad y funcione eficientemente como órgano detoxificante, después de décadas de mal trato inconsciente y continuo.
Sin embargo la gente que se acerca a esta propuesta, viene perturbada por miedos y prejuicios que confunden y crean inseguridades. Hace décadas que acompañamos estos procesos y nunca vimos daño alguno, al contrario, solo miles de recuperaciones.
No es la idea polemizar ni gastar energía en contradecir a nadie. Solamente reflejar hechos que permitan a cada uno discernir y sacar sus conclusiones sobre la conveniencia, o no, de encarar estos procesos de autogestión hogareña, que venimos entrenando y conteniendo en el Espacio Depurativo desde su creación.
Hay varios temas que se esgrimen desde una visión sesgada y que muchas veces responden a intereses creados. Veamos algunos:
- Que no es necesario desintoxicar un órgano que se depura solo.
- Que la técnica puede generar daños.
- Que las “piedritas” que se eliminan son simples saponificaciones generadas por el aceite de oliva que se toma.
- Que es imposible que se eliminen cálculos de tal tamaño por conductos biliares estrechos.
- Que el lavaje colónico que acompaña a la hepática profunda, resulta dañino y elimina la “flora” intestinal.
- Que la hepática profunda puede generar una pancreatitis…
Y hay más conceptos generados desde estas “usinas del miedo”, pero comencemos con estas mitologías.
Mito: el hígado no necesita ser depurado
Obviamente, si lleváramos una vida fisiológica y coherente con nuestras necesidades, no habría que limpiar pues el organismo tiene mecanismos de autorregulación y depuración.
Debemos tener en cuenta que nuestro hígado, este verdadero laboratorio central de la química corporal, depende de un orden ambiental celular, una adecuada y variada disponibilidad de nutrientes, y de una apropiada actividad bacteriana para poder llevar adelante su compleja alquimia con eficiencia: producción de hormonas, redistribución de nutrientes en el organismo, procesado y eliminación de toxinas, etc. Precisamente, conocer cómo funciona el proceso de desintoxicación hepática, nos permite entender la importancia del equilibrio nutricional y de la correcta manipulación bacteriana.
El proceso de depuración del hígado consta de dos fases: preparación y eliminación propiamente dicha. En la primera fase el hígado convierte a las sustancias de desecho en compuestos aún más tóxicos, a través de ciertos procesos que demandan, entre otros nutrientes, la presencia de: cinc, cobre, selenio, magnesio y vitaminas del grupo B. Inmediatamente viene la segunda fase, durante la cual, mediante nuevas reacciones y desdoblamientos, se generan compuestos más inocuos, que así pueden ser evacuados sin problemas por otros órganos, como los intestinos.
Esta última fase también depende de la presencia de nutrientes claves como: azufre, glicina, glutatión y vitaminas B. Por lógica, ante carencias de las citadas sustancias y desorden microbiano, o bien se produce con dificultad la primera fase, o lo que es aún más grave, se malogra la segunda. En ambos casos el organismo se autointoxica por la incrementada presencia de sustancias venenosas. Esto permite comprender como la carencia de nutrientes termina por incrementar la toxemia corporal.
Resumidamente, podemos decir que la depuración de un hígado cansado y sobrecargado genera gran variedad de síntomas físicos, como: dificultades para asimilar alimentos, inapetencia, dolores de cabeza luego de comer, boca pastosa, lengua blancuzca o amarillenta, sabor amargo en la boca, hinchazón de vientre, acumulación de gases, nauseas, vértigo, piel amarillenta, cutis graso, granos, catarro, estreñimiento, heces en forma de confites o poco consistentes y de color amarillento, insomnio en las primeras horas de la noche y dificultades para despertar por la mañana, picazón de piel, caspa, caída del cabello, migrañas, cefaleas, dolor en la nuca, síndrome premenstrual (catabolismo hormonal), fatiga muscular, edemas, calambres, mala circulación venosa, coloración verdosa del rostro y los ojos, fotofobia (fobia a la luz), dificultad para permanecer al viento, problemas de visión, afecciones oculares, precoz pérdida de la vista…
La relación hígado/visión, ampliamente conocida por la antigua medicina oriental y totalmente ignorada por la ciencia occidental, es fácil de verificar dado el estrecho vínculo entre ambos órganos y la rápida respuesta que se genera. Una depuración hepática, incrementa automáticamente la capacidad visual. Esto hemos podido experimentarlo personalmente y a través de testimonios impactantes: haber tenido que desechar nuevos anteojos con mayor aumento, apenas después de haber concluido una primera limpieza hepática profunda. Y luego haber podido dejarlos totalmente, pese al avance de la edad y el mayor trabajo con pantallas.
Mito: la hepática puede generar daños
Todo lo utilizado en la técnica de la limpieza hepática profunda es totalmente inocuo y saludable: manzanas (nuestra fruta fisiológica por excelencia) y su principio activo (ácido málico), sulfato de magnesio (sal inglesa, laxante y vasodilatador), aceite de oliva (liberador de bilis, laxante y desparasitante) y jugo de pomelo (antioxidante, diurético).
Todo esto se complementa con limpieza intestinal (agua en el colon), hierbas renales (diuréticas), hierbas depurativas de fluidos (sangre, linfa) y alimentación viva (aporte de oxígeno, enzimas, alcalinidad y probióticos). El solo hecho de reemplazar por unos días los alimentos inflamatorios y acidificantes, ya es un beneficio en sí mismo. ¿Dónde podemos encontrar eventuales daños?
Mito: los desechos son saponificaciones
He visto los comentarios que explican acerca de los cálculos intrahepáticos eliminados con la limpieza hepática profunda y la supuesta “saponificación”. No es mi ánimo polemizar: simplemente mostrar evidencias y compartir experiencias que vemos todo el tiempo aquí en el Espacio Depurativo (desde su creación estamos acompañando estas limpiezas) y de las cuales dan cuenta los amigos procesantes, que por algo recomiendan este método saludable y efectivo, a sus relaciones.
Las fotografías, provenientes de distintas personas son un muestrario más que evidente, por disimilitud de características y por particularidades de las diferentes eliminaciones. Ver en las imágenes los diversos colores, formas (redondeadas, agudas), tamaños, etc.
En el caso de las imágenes prolijamente recolectadas por Juan Carlos, resulta evidente que si se tratara de saponificaciones, frente a la ingesta de la misma cantidad de aceite, en cada hepática se despediría la misma cantidad de desechos “saponificados”. Y las fotos muestran que no es así. Además, y esto es lo importante, es la mejora espectacular que logran las personas tras cada hepática profunda, tanto a nivel físico como emocional. Si eso es producto de “saponificaciones”, en buena hora este efecto del aceite de oliva!!!
Mito: no pueden salir cálculos tan grandes
Otra vez nos remitimos a las imágenes. Por cierto que desde la formación académica ortodoxa, es difícil aceptar que cálculos de casi 30mm (como se aprecian en la foto) puedan pasar por conductos biliares tan estrechos.
Pero es justamente la acción combinada del ácido málico (ablanda y gelifica las cristalizaciones intra hepáticas) y del magnesio (vasodilata los conductos), sumada al cambio dietario, a la desinflamación sistémica y a la depuración de los seis dias preparatorios (colónicas, hierbas renales, depurativos de sangre y linfa, oxigenación del medio interno) lo que acaban por conformar un estadio ambiental favorable al tránsito fluido de los desechos hepáticos.
Mito: el lavaje colónico barre la “flora”
Esta es una muletilla que se esgrime con mucha facilidad, pero con un proporcional desconocimiento del ecosistema intestinal. En realidad, al transitar los Seis Andariveles, colónicas y hepáticas van de la mano, complementándose y entrando en sinergismo. Se trata de regenerar un ambiente intestinal putrefactivo, inflamado y parasitado crónico, a causa de nuestro estilo de vida moderno. Entonces, el uso de agua por gravedad en el colon, no pueden generar daño, sino simplemente higienizar el intestino grueso. Así se desplaza el moco colónico y los parásitos, componentes de un ámbito putrefacto y ácido.
O sea que más que “flora”, se barre la “fauna” interior. Y es muy rápido percibir los beneficios tras esta terapia. Por cierto que también hay un desplazamiento de bacterias nativas saludables, pero esto es algo que ocurre siempre en el colon. Cuando evacuamos, la materia fecal es una combinación de alimentos sin terminar de digerir y de bacterias digestivas en acción. Esto es algo que se compensa con la ingesta de alimentos fermentados y probióticos, lo cual implica una reposición alimentaria de bacterias, que a su vez se regeneran espontánea y velozmente en un ambiente intestinal higiénico.
Hay “influencers” que confunden a través de información distorsionada, que afirma la generación de disbiosis (disbacteriosis) intestinal por efecto de la limpieza del colon. Incluso se citan estudios científicos al respecto, sin aclarar que son estudios que evalúan el daño generado por los laxantes tóxicos que se administran antes de las video-colonoscopias.
Esta disbacteriosis ocurre tras la ingesta de laxantes fuertes que preceden a las colonoscopias y que nada tiene que ver con el empleo de agua por gravedad (lavaje colónico). Un estudio publicado en Cell sugirió que incluso un uso a corto plazo de estos laxantes podría desencadenar una respuesta inmune. La investigación en un modelo animal encontró que el tratamiento eliminó una familia de bacterias intestinales beneficiosas y permitió que floreciera otra patógena. Incluso dos semanas después de completar los laxantes, las bacterias mostraron una menor diversidad.
Mito: la hepática puede generar pancreatitis
Tampoco, en décadas de acompañar estos procesos, nunca hubo “pancreatitis”, otros de los miedos esgrimidos y que no tiene sentido, por la simple acción del ácido málico (ablanda cristalizaciones) y el sulfato de magnesio (dilata los conductos).
Esto lo vimos antes, al comprender las condiciones que promueven un drenaje fluido de las cristalizaciones intra hepáticas. La pancreatitis es la inflamación del páncreas y la mayor parte de las pancreatitis agudas están causadas por piedras en la vesícula y en las vías biliares. Justamente la pancreatitis sucede porque las piedras están cristalizadas y los conductos están inflamados y contraídos. Frente al efecto ablandante de los cálculos y vasodilatador de los conductos, sumado al “ambiente” de los Seis Andariveles, cero riesgo de generar pancreatitis.
Conclusión
Creo es hora de ser más flexibles y menos dogmáticos. Estamos en épocas de crear nuevos paradigmas que reemplacen a los que se caen a pedazos. Evolucionemos a tono con la expandida vibración planetaria. Expandamos nuestras mentes y abrámonos a lo nuevo sin prejuicios, sobre todo cuando lo nuevo nos genera tantos beneficios y ningún perjuicio… Nuestro aporte es compartir estas técnicas que acompañamos desde el comienzo del Espacio Depurativo como ámbito de experimentación y contención frente a lo nuevo.
Más allá de la validación científica, nos fortalece y nos brinda seguridad el hecho de ver como se mejora todo tipo de diagnóstico y como las personas recuperan su normalidad funcional. Pragmatismo puro… Las imágenes que acompañan a estas líneas han sido aportadas por personas que han transitado los Seis Andariveles que sugerimos y acompañamos. Que sirvan como evidencia clara y concreta sobre la necesidad y la inocuidad de este abordaje.
